Bu haber 4239 kez okundu.

Vertigo hastasıysanız, sizin için en iyi çözüme sahibiz. Bu manevra, Colorado Üniversitesi Hastanesi’nde Kulak Burun Boğaz Anabilim Dalı Doçenti Carol Foster tarafından önerilmektedir. Dünyadaki milyonlarca insanın yarı takla manevrasını yaparak vertigodan kurtulmasına yardım etti.

Yarım takla manevrası 1. Dizlerinize diz çökerek başlayın 2. Başınızı, tavana bakacak şekilde eğin, sonra takla atmaya hazırlanıyormuş gibi yere koyun.3. Başınızı sol dirseğinize bakacak şekilde çevirin 4. Bu pozisyonda kalın ve baş dönmesi duruncaya kadar nefes al.

5. Kafanı merkeze koy ve arkadan düz bir çizgi oluşana kadar kaldır. 6. Arkanıza yaslanın ve nefes alın.

Anahtar Kelimeler:
Misafir Avatar
İsim
Email
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.